Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:100.30 km (w terenie 73.00 km; 72.78%)
Czas w ruchu:05:38
Średnia prędkość:17.80 km/h
Suma podjazdów:980 m
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:50.15 km i 2h 49m
Więcej statystyk

DPD z plusikiem

Środa, 13 czerwca 2012 · Komentarze(4)
Kategoria DPD, Niby trening
po pracy szybki atak na las w asyście Wikki i Rafala. Trasa na zasadzie "te zoba może tu pojedziemy, tam nas jeszcze nie było". Pomysł sprawdził się znakomicie, zaliczyliśmy taki singielek, że jeszcze do teraz nogi mi się trzęsą... eee dobra żartuje :)

trening brzucha

Czwartek, 7 czerwca 2012 · Komentarze(5)
pierwsze 30km w terenie, bez opierduchy. Jakaś tam bardzo daleka kombinacja trasy ostatniej Skandii. Organizowałem tak jazdę by utrzymywać stały kierunek, bo jak wiadomo zawsze lepiej się jedzie mając cel. np pizza w Gdyni.
Zresztą Marzenie bardzo się spodobał ten pomysł, zauważyłem, iż troszkę mocniej zaczęła jej podawać nóżka. Po treningu brzucha... leniwy powrót na zmianę ścieżkami i kawałkami lasu.